پرسشنامه افسردگی بک (BDI-II)

سؤالات آزمون (۲۱ مورد)

1. ۱

   غمگینی و خلق افسرده (Sadness)

   من احساس غمگینی نمیکنمبیشتر اوقات احساس غمگینی میکنم.همیشه غمگینمبهاندازهای غمگین و بینشاطم که تاب تحملش را ندارم
2. ۲

   بدبینی و ناامیدی (Pessimism)

   نسبت به آیندهام بدبین نیستم.بیش از گذشته نسبت به آینده احساس بدبینی میکنم.انتظار ندارم که وضعیتم بهتر شود.امیدی به آیندهام ندارم فقط میدانم که وضعیت هرچهبدتر خواهد شد.
3. ۳

   احساس شکست در زندگی (Past Failure)

   احساس میکنم که شخص شکستخوردهای باشم.بیش از آنچه سزاوار بودم شکست خوردهام.هنگامیکه به زندگی گذشتهام نگاه میکنم جز شکست چیزی نمیبینم.احساس میکنم که شخص کاملأ شکستخوردهای هستم.
4. ۴

   از دست دادن لذت (Loss of Pleasure)

   به اندازه گذشته از چیزهایی که از آنها لذت میبردم، لذت میبرم.دیگر بهاندازه گذشته از چیزهای اطرافم لذت نمیبرم.از چیزهایی که گذشته برایم لذتبخش بودند، کمتر لذت میبرم.از چیزهایی که گذشته لذت میبردم، هیچ لذت نمیبرم.
5. ۵

   احساس گناه (Guilty Feelings)

   احساس گناه خاصی ندارم.درباره بسیاری از چیزها که در گذشته انجام دادهام و یا باید انجام میدادم احساس گناه میکنم.بیشتر اوقات خود را کاملأ گناهکار میدانم.همیشه خود را گناهکار میدانم.
6. ۶

   احساس تنبیه و مجازات (Punishment Feelings)

   احساس نمیکنم که دارم مجازات میشوم.احساس میکنم که ممکن است مجازات شوم.انتظار مجازات دارم.احساس میکنم که دارم مجازات میشوم.
7. ۷

   بیزاری و نارضایتی از خود (Self-Dislike)

   احساسم درباره خودم، مانند همیشه است.اعتمادبهنفسم را از دست دادهام.از خودم مأیوسم.از خودم خوشم نمیآید.
8. ۸

   انتقاد و سرزنش خود (Self-Criticalness)

   بیشازحد معمول خود را مورد انتقاد یا سرزنش قرار نمیدهم.بیش از گذشته از خودم عیبجویی میکنم.در مورد همه اشتباهاتم خود را مورد انتقاد قرار میدهم.برای هر اتفاق بدی که میافتد خود را سرزنش میکنم.
9. ۹

   افکار خودکشی (Suicidal Thoughts)

   اصلاً به فکر خودکشی نیستم.به خودکشی فکر میکنم اما به آن عمل نمیکنم.دلم میخواهد خودم را بکشم.اگر میتوانستم خودم را میکشتم.
10. ۱۰

    گریه کردن (Crying)

    بیش از گذشته گریه نمیکنم.بیش از گذشته گریه میکنم.سر هر چیز کوچکی به گریه میافتم.احساس میکنم که میخواهم گریه کنم اما نمیتوانم.
11. ۱۱

    بی‌تابی و بی‌قراری (Agitation)

    بیشازحد معمول بیتاب یا برآشفته نیستم.احساس میکنم بیشازحد معمول، بیتاب یا برآشفته هستم.بهاندازهای بیتاب و برآشفتهام که نمیتوانم آرام بگیرم.بهاندازهای بیتاب و برآشفتهام که باید این طرف و آنطرف بروم و یا خود را به کاری مشغول کنم.
12. ۱۲

    از دست دادن علاقه به دیگران (Loss of Interest)

    علاقهام را به مردم و چیزها از دست ندادهام.کمتر از گذشته به مردم و چیزها علاقه دارم.بیشتر علاقهام را به مردم و چیزها از دست دادهام.بسیار دشوار است که آدم بتواند به چیزی علاقه پیدا کند. )… که بتوانم به چیزی علاقه پیدا کنم(
13. ۱۳

    بلاتکلیفی و مشکل در تصمیم‌گیری (Indecisiveness)

    من مانند همیشه میتوانم تصمیم بگیرم.تصمیم گرفتن برایم دشوارتر از حد معمول است.بیش از گذشته در تصمیمگیری مشکل دارم.درباره گرفتن هر تصمیمی با اشکال روبرو میشوم.
14. ۱۴

    احساس بی‌ارزشی (Worthlessness)

    احساس نمیکنم که آدم بیارزشی هستم.خودم را مثل گذشته آدم ارزشمند یا مفید احساس نمیکنم.در مقایسه با دیگران خود را کمارزشتر احساس میکنم.احساس میکنم اصلاً ارزشی ندارم.
15. ۱۵

    کاهش انرژی و توان بدنی (Loss of Energy)

    میزان انرژی من مانند همیشه است.نسبت به گذشته انرژیام کمتر شده است.انرژی لازم برای انجام کارهای زیاد را ندارم.انرژی انجام هیچ کاری را ندارم.
16. ۱۶

    تغییرات در الگوی خواب (Changes in Sleeping Pattern)

    در میزان خواب من تغییری ایجاد نشده است.الف ) کمی بیش ازحد معمول میخوابم.ب) تا اندازهای کمتر از حد معمول میخوابمالف) خیلی بیشتر ا ز حد معمول میخوابم.ب) خیلی کمتر از حد معمول میخوابم.الف) بیشترین قسمت روز را میخوابم.ب) صبحها ۱ تا ۲ ساعت زودتر از خواب بیدار میشوم و دیگر نمیتوانم بخوابم.
17. ۱۷

    تحریک‌پذیری و زودرنجی (Irritability)

    بیشازحد معمول تحریکپذیر نیستم.بیشازحد معمول تحریکپذیر هستم.خیلی بیشازحد معمول تحریکپذیر هستم.همیشه تحریکپذیر هستم.
18. ۱۸

    تغییرات در اشتها (Changes in Appetite)

    اشتهایم تغییری نکرده است.الف) اشتهایم تااندازهای کمتر از حد معمول است.ب) اشتهایم کمی بیشتر از قبل است.الف) اشتهایم خیلی کمتر از قبل است.ب) اشتهایم خیلی بیشتر از حد معمول است.الف) اصلاً اشتهایی ندارم.ب) همیشه میل شدیدی به غذا خوردن دارم.
19. ۱۹

    دشواری در تمرکز (Concentration Difficulty)

    تمرکزم بهخوبی گذشته است.نمیتوانم در حد معمول تمرکز داشته باشم.نمیتوانم برای مدت طولانی ذهنم را روی موضوعی متمرکز سازم.احساس میکنم نمیتوانم روی هیچ چیزی تمرکز پیدا کنم.
20. ۲۰

    خستگی و فرسودگی (Tiredness or Fatigue)

    بیش ازحد معمول خسته یا ناتوان نیستم.بیش ازحد معمول احساس خستگی یا ناتوانی میکنم.خسته تر یا ناتوانتر از آن هستم که بتوانم بسیاری از کارهایی را که قبلاً انجام میدادم، انجام دهم.خسته تر یا ناتوانتر از آن هستم که بتوانم بیشتر کارهایی را که قبلاً انجام میدادم، انجام دهم.
21. ۲۱

    کاهش میل جنسی (Loss of Interest in Sex)

    تغییر تازهای در علاقه من به امور جنسی پدید نیامده است.علاقه ام به امور جنسی کمتر از گذشته شده است.علاقه ام به امور جنسی در حال حاضر خیلی کمتر شده است.علاقه ام را به امور جنسی کاملأ از دست دادهام.